2021년 02월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.3 kg
지금까지 감소한: 15.4 kg.
남은양: 5.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 11일:
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1484 kcal
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지방: 71.23g | 단백질: 102.08g | 탄수화물: 108.16g.
아침 식사: Манная Каша на Молоке, Простоквашино Масло Сливочное 82%. 점심 식사: НК Сити Картофель Запечённый со Специями, Семга на Гриле. 저녁 식사: Огурец (с Кожурой), Курица Вареная. 간식/기타: Мандарины, Морковь, Сушеный Ананас, Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Ржаные, Сыр Российский, Веселый Молочник Обезжиренный Творог со Сметаной . 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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