2021년 02월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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103.7 kg
지금까지 감소한: 13.3 kg.
남은양: 8.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 11일:
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1425 kcal
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지방: 52.80g | 단백질: 137.28g | 탄수화물: 95.53g.
점심 식사: Nando's 1/4 Chicken. 저녁 식사: Dried Whole Sesame Seeds , Broccoli , Cooked Carrots, Kewpie Mayonnaise , Woolworths Skin on Salmon Fillets, White Rice (Medium-Grain, Cooked) . 간식/기타: VPA Whey Isolate . 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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