2021년 02월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.2 kg
지금까지 감소한: 1.8 kg.
남은양: 18.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 11일:
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1385 kcal
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지방: 44.63g | 단백질: 53.24g | 탄수화물: 205.35g.
아침 식사: Pepaya, Buah Naga. 점심 식사: Pepes Tahu, Bimoli Minyak Goreng, Sambal Matah, Daun Singkong, Sambal Goreng, Pepes Ayam, Botok, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). 저녁 식사: Paprika Hijau, Bihun (Dimasak), Telur, Kering Tempe, Sambal Goreng Kentang, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). 간식/기타: Jeruk, Kue Bugis, Rengginang, Rambutan, Duku, Kacang Tanah. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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