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Megan Burton
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2014년 02월 11일
Megan Burton님의 저널, 2014년 02월 11일
Megan Burton 님의 프로필
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2014년 02월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
75.7 kg
지금까지 감소한:
1.3 kg
.
남은양:
10.7 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2014년 02월 11일:
1177 kcal
지방: 69.99g | 단백질: 51.36g | 탄수화물: 97.75g.
아침 식사:
Dry Roasted Cashew Nuts (Without Salt Added), Plain Yogurt (Lowfat), Coffee with Milk and Sugar.
점심 식사:
Greek Salad, Hard-Boiled Egg.
간식/기타:
Vegetable Soup (Low Sodium, with Water), Apples, Tea with Milk and Sugar.
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2480 kcal
운동:
숙면 - 8 시간, 휴식 - 14 시간, 걷기(힘차게) - 6.5km/h - 2 시간.
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주 0.4 kg 감소하기
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