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다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 10일:
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1200 kcal
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지방: 35.67g | 단백질: 50.39g | 탄수화물: 172.46g.
아침 식사: Bauducco Levíssimo Tomate, Nestlé Aveia em Flocos (10g), Mamão Formosa, Iogurte de Baunilha (Magro). 점심 식사: Suco de Manga, Vagem Cozida, Cenouras Cozidas, Perdigão Linguiça Toscana na Brasa, Arroz Branco (Cozido), Batata Inglesa Cozida, Fugini Ervilha. 저녁 식사: Café com Leite e Açúcar, Nestlé Biscoito Nesfit Coco. 간식/기타: Nescau Nescau Light, Omelete. 더보기
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