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다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 10일:
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905 kcal
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지방: 26.07g | 단백질: 75.69g | 탄수화물: 86.83g.
아침 식사: Egg, Mushrooms , Tesco Red Pepper, Tesco Smoked Bacon Medallions, Asda Jalapeños , Spinach , Sweet Potato , Red Onions, Asda Spring Onions. 저녁 식사: Asda Basmati Brown Rice, Knorr Chicken Stock Cube, Coriander, Cumin , Schwartz Garam Masala, Chicken Breast, Red Hot Chilli Peppers , Ginger , Tesco Value Chopped Tomatoes, Garlic , Red Onions, Tesco Red Pepper. 더보기
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248 kcal
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운동:
스쿼트 - 3 분, 줌바 (Zumba) - 20 분, 윗몸일으키기 - 2 분, 미용 체조 (격하게 예 푸시업) - 2 분, Samsung Health - 23 시간 33 분. 더보기
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