2021년 02월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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117.8 kg
지금까지 감소한: 16.1 kg.
남은양: 42.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 10일:
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1350 kcal
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지방: 48.92g | 단백질: 87.25g | 탄수화물: 139.33g.
아침 식사: Melitta Café sem Açúcar , Bimbo Rap10 Tradicional, Queijo Mozzarella, Ovo Frito sem Gordura. 점심 식사: Quiabo, Peito de Frango, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca). 저녁 식사: Bimbo Rap10 Fit, Bimbo Rap10 Tradicional, Vitamina de Banana, Queijo Mozzarella. 간식/기타: A Confiteria Brigadeiro Proteico com Whey Isolado, Piracanjuba Whey Zero Lactose Cacau, Bolo de Fubá. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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