|
hari ke 10💪
|
76.3 kg
지금까지 감소한: 1.7 kg.
남은양: 18.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 10일:
|
1066 kcal
|
지방: 31.82g | 단백질: 58.03g | 탄수화물: 149.93g.
아침 식사: Rambutan, Buah Kiwi, Pepaya. 점심 식사: Tomat Merah, Ikan Asin, Sambal Goreng, Pepes Tahu, Petai, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). 저녁 식사: Tropicana Slim Gula, Kaldu Ayam, Bimoli Minyak Goreng, Carrefour Kencur, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Bawang Merah, Kanzler Singles Keju, Telur, Kangkung. 간식/기타: Jeruk, Rambutan, Rengginang. 더보기
|
안정된 체중
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|