2021년 02월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.6 kg
지금까지 감소한: 7.4 kg.
남은양: 4.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 10일:
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1425 kcal
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지방: 67.59g | 단백질: 52.93g | 탄수화물: 154.13g.
아침 식사: Heidelbeeren, Aldi Trauben Kernlos, Penny Markt Haferflocken, Milbona H-Milch 3,5% Fett. 점심 식사: Alesto Nuts Royal Naturbelassen, Bananen. 저녁 식사: REWE Beste Wahl Krusti Brötchen, Balsamico, Milbona Hirtenkäse, Olivenöl, Frühlingszwiebeln, Karotten, Rote Paprika, Eisbergsalat. 간식/기타: Darbo Apfel Gelee, Philadelphia Balance, REWE Beste Wahl Krusti Brötchen. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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