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okay🤔 war gestern überm ETB u habe nur Schmarrn gegessen, muss ich jetzt nicht verstehen...aber klar, nehm ich😁
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72.7 kg
지금까지 감소한: 4.9 kg.
남은양: 9.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 10일:
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1611 kcal
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지방: 84.56g | 단백질: 63.76g | 탄수화물: 157.22g.
아침 식사: Kaffee mit Milch. 점심 식사: Mayonnaise, Hühnchen (Paniert und Gebraten), Landvogt Grill- und Ofenkartoffeln, Fenchelsalat. 저녁 식사: Iglo Filegro Mehrkorn Panade, Knoblauch, Magerquark, Avocado, Fenchelsalat. 간식/기타: Kaffee mit Milch, Zimt, Zucker, Palatschinken, Espresso. 더보기
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2092 kcal
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운동:
요리 - 2 시간, 버피테스트 - 22 분, 휴식 - 13 시간 38 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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