2021년 02월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
65 kg
지금까지 감소한: 8 kg.
남은양: 10 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 10일:
|
1627 kcal
|
지방: 98.10g | 단백질: 111.04g | 탄수화물: 78.99g.
아침 식사: Ritter Sport Шоколад Молочный с Начинкой Имбирное Печенье, Яйцо (Целое), Global Village Огурцы Солёные по-Домашнему, Простохлеб Хлеб Бородинский, Олейна Масло Растительное, ГП_Капучино Домашнее, Чернослив, Grovo Яичный Белок. 점심 식사: SPAR Карбонад Запечённый по Рецепту Spar, Kotanyi Бальзамический Крем-Соус Классический, Лэнд Тыква Запечёная, ГП_Овощи Тушёные в Духовке. 저녁 식사: ГП_Голень Бескостная Индейки, Запечённая в Духовке, Лэнд Тыква Запечёная, Шпинат, Перекресток Редис, Зеленый Чай, Вьетконг Манго Сушеное, Огурец (с Кожурой), Благо Подсолнечное Масло Нерафинированное. 간식/기타: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук, ГП_Капучино Домашнее, Bucheron Горький Шоколад с Клюквой, Клубникой и Фисташками. 더보기
|
주 0.2 kg 감소하기
|