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2021년 02월 10일
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2021년 02월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
63.1 kg
지금까지 감소한:
0.9 kg
.
남은양:
9.1 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2021년 02월 10일:
1293 kcal
지방: 42.59g | 단백질: 49.06g | 탄수화물: 182.44g.
아침 식사:
Активия Йогурт без Добавления Сахара, Чай Несладкий, Драники.
점심 식사:
Зеленое Яблоко.
저녁 식사:
Крупская Шоколад Особый Тёмный, Салат Витаминный, Горячая Штучка Макароны по-Флотски с Томатным Соусом.
간식/기타:
Кубанский Молочник Сырок Обезжиренный с Сахаром и Курагой, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Меридиан Кижуч Слабосоленый.
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44 kcal
운동:
스쿼트 - 5 분, Apple Health - 23 시간 55 분.
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