2021년 02월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
60 kg
지금까지 감소한: 8.5 kg.
남은양: 4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 10일:
|
1482 kcal
|
지방: 65.53g | 단백질: 138.47g | 탄수화물: 83.38g.
아침 식사: Мёд, Творог 5%, Авокадо, Икра Красная, Салтовский Хлеб Черный. 점심 식사: Верес Горошек Зеленый, Жареная или Запеченная Куриная Голень. 저녁 식사: Огурец (с Кожурой), Запеченный или Жареный Лосось. 간식/기타: Акконд Фараделла. 더보기
|
주 0.2 kg 감소하기
|