2021년 02월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
47.5 kg
지금까지 감소한: 10.5 kg.
남은양: 2.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 10일:
|
795 kcal
|
지방: 34.61g | 단백질: 90.19g | 탄수화물: 32.96g.
점심 식사: 雞胸肉, 高麗菜, 青花菜, 木耳, 茭白, 紅甜椒/紅色燈籠椒, 玉米筍, 黄色燈籠椒, 香菇, 南瓜, 小黃瓜. 저녁 식사: 豬肉, 鮭魚, 烏魚子, 全聯 牛番茄, 夏威夷豆, 杏仁, 腰果, 核桃, 米森 有機純黑芝麻粉, 蒜苗, 高麗菜, 大陸妹, 雞蛋, Happy Cow 低脂起司片. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|