2021년 02월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73 kg
지금까지 감소한: 1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 10일:
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1851 kcal
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지방: 65.22g | 단백질: 114.38g | 탄수화물: 204.19g.
아침 식사: Crownfield Fiocchi D’Avena, Hero Confettura di Frutti di Bosco, Fin Carré Cioccolato Fondente 74%, Amo Essere Senza Lattosio Yogurt Greco, Caffè (Espresso). 점심 식사: Milbona Fiocchi di Latte senza Lattosio, Uovo all'occhio di Bue, Olio Extra Vergine di Oliva, Parmigiano (Grattugiato), Couscous (Cotto), Lenticchie Cotte. 저녁 식사: Verdura Cotta, Merluzzo al Forno o alla Griglia, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori, Conad Sfogliata Integrale . 간식/기타: Mandorle, Mela, Banana. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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