2021년 02월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
73.5 kg
지금까지 감소한: 6.5 kg.
남은양: 13.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 10일:
|
1480 kcal
|
지방: 80.24g | 단백질: 52.39g | 탄수화물: 139.17g.
아침 식사: Северная Долина Молоко 3,2%, ВкусВилл Подушечки с Шоколадной Начинкой. 점심 식사: Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Борщ со Свининой, Хлеб Черный. 저녁 식사: Хлеб Черный, Пять Плюсов Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская. 간식/기타: ВкусВилл Десерт на Кокосовой Основе с Кокосовой Стружкой, ВкусВилл Сэндвич-Ролл с Кетой. 더보기
|
주 0.8 kg 감소하기
|