2021년 02월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
60 kg
지금까지 감소한: 13 kg.
남은양: 2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 10일:
|
1773 kcal
|
지방: 65.66g | 단백질: 179.43g | 탄수화물: 108.04g.
아침 식사: DR.NATURI Здоровое Меню Хлебцы с Протеином Кукурузно-Пшеничные, Арахис, Яйцо-Пашот, Семейный Лаваш Армянский Бездрозжевой , 3 Желания Майонез Салатный 20%, Изюм, Свекла Вареная, Авокадо Авокадо, Лосятина. 점심 식사: Merci Темный Шоколад с Начинкой из Марципана 38%, Пятый Сезон Овощная Смесь, Куриное Филе. 저녁 식사: Ашан Ноги Говяжьи, Клубника, Молоко (Цельное Молоко), Молоко (Цельное Молоко), Черная Смородина, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). 간식/기타: Пятерочка Лимон, Chikalab Протеиновый Батончик Кокос. 더보기
|
주 0.2 kg 감소하기
|