🙈 залило как 🐽 к 1 марта цель 56 🎯
|
61 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 10일:
|
1149 kcal
|
지방: 43.64g | 단백질: 93.40g | 탄수화물: 88.04g.
아침 식사: Кунцево Кашка Минутка с Вишней, Южуралкондитер Мерендинка Крем-Сливки, Кофе. 점심 식사: Кофе, Вареное Яйцо, Чай, Куриное Филе Вареное, Гречка Отварная. 저녁 식사: Fitness Хлебцы Цельнозерновые Ржано-Овсяные, Кофе, Bombbar Низкокалорийный Соус Цезарь, Свежая Марка Сыр Королевский, Куриное Филе Вареное, Зеленый Листовой Салат, Самбери Лаваш со Вкусом Сыра. 간식/기타: Кофе, BE-KIND Maple Glazed Pecan & Sea Salt. 더보기
|
주 18.2 kg 증가하기
|