2021년 02월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 3.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 9일:
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1978 kcal
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지방: 86.68g | 단백질: 148.55g | 탄수화물: 153.70g.
아침 식사: Auchan Uova Medie, Kraft Sottilette. 점심 식사: Petto di Pollo ( Inran), Patate Crude, Peperoni, Olio Extra Vergine di Oliva. 저녁 식사: Barilla Pasta, Carne Macinata (95% Magra / 5% di Grassi), Zucchine. 간식/기타: Italiamo Asiago Pressato DOP, Fage Fruyo Stracciatella 1,8%, Yogurt Greco Total 5%. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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