2021년 02월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63 kg
지금까지 감소한: 5 kg.
남은양: 4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 9일:
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1343 kcal
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지방: 40.77g | 단백질: 61.40g | 탄수화물: 200.31g.
아침 식사: Leite Integral, Margarina, Pão Francês. 점심 식사: Repolho, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Abóbora Cabotia, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Qualitá Tomate Cereja, Repolho, Abóbora Cabotia, Arroz Branco (Cozido). 간식/기타: Tang Suco de Maracujá, Nestlé Chambinho, Qualitá Uva com Sementes. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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