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다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 9일:
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1841 kcal
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지방: 44.83g | 단백질: 58.17g | 탄수화물: 246.04g.
아침 식사: Flohsamenschalen, Hanfsamen, Sesam Ungeschält, Leinsamen Geschrotet, Haselnüsse, Mandeln, Getrocknete Kürbiskerne, Chia-Samen, Birnen, Äpfel, Zwetschgen, Kaki, Haferflocken, Trocken Geröstete Sonnenblumenkerne Geschält. 점심 식사: Dilek Gekochte Kichererbsen, Kartoffelsuppe, Rote Paprika, Fleisch, Hokkaido Kürbis, Baktat Rote Linsen Gekocht, Gerste. 저녁 식사: Landliebe Frische Landmilch 3,8%, Gerste. 간식/기타: Beck's Bier (500ml), Granatapfel. 더보기
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1629 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 에어로빅 - 40 분, 휴식 - 14 시간 20 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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