|
2 чебурека с картошкой за 300 ккал 😍 Слабо? 🤟🏼
다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 9일:
|
1297 kcal
|
지방: 33.78g | 단백질: 38.09g | 탄수화물: 212.02g.
아침 식사: Домик в деревне Молоко 1,5%, Arla Сыр Натура Light, Егорьевская Фабрика Карбонад по-Егорьевски, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Самокат Чиабатта с Томатами. 점심 식사: Помидоры, Огурец (без Кожуры), Домик в деревне Молоко 1,5%, Тестов Тесто для Чебуреков, SPAR Масло Оливковое, Картофель Отварной. 저녁 식사: Простоквашино Сметана 15%, Самокат Вареники с Вишней. 간식/기타: Orion Choco Pie, Buss Острый Тайский Суп. 더보기
|
|
 댓글
На 300 ккал? Не смешите мои тапки. Минимум в два раза больше.
2021년 02월 9일 작성이: stalida
|
а масло в котором вы их жарили посчитали?)
2021년 02월 9일 작성이: mari.parhom
|
А на каком масле вы их жарили? Просто по виду тут в одном чебуреки только одного масла на 300ккал.
|
а масло посчитали в котором они плавали ?🤣
2021년 02월 9일 작성이: svetlanarazina90
|
2021년 02월 9일 작성이: Nikolett0304
|
У меня один блинчик, на сухой антипригарной сковороде, выходит 100 ккал. А у вас, допустим, по тесту то же, но плюс начинка, плюс масло. Будет 300-400 каждый чебурек.
2021년 02월 9일 작성이: Snowberries
|
Итого на 2 чебурека:
Тесто для чебуреков 64 гр - 159 ккал (тесто покупное, на 100 гр 250 ккал), картофель отварной 115 гр 99 ккал, молоко 1,5% (для пюре) 25 мл - 11 ккал, масло оливковое 4 грамма - 36 ккал - собственно и все)
Картофель отварить, смешать с молоком, посолить, сделать пюре, выложить на тесто, вилочкой скрепить края, обжарить на масле с 2х сторон + добавить немного водички для мягкости теста)
2021년 02월 10일 작성이: 19111091
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|