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다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 9일:
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1511 kcal
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지방: 85.18g | 단백질: 127.95g | 탄수화물: 62.14g.
아침 식사: Glück Aprikosenmarmelade. 점심 식사: Palatschinken. 저녁 식사: Champignons, Tomatenmark, Kerrygold Cheddar Würzig, Adler Burehäxle, Pflanzenöl, Rote Paprika, Tomaten, Cucina Grana Padano, Lidl Skyrella, Omelett oder Rührei. 간식/기타: Milbona High Protein Quark-Creme Erdbeere , IronMaxx Protein Bar Kokos. 더보기
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89 kcal
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운동:
HIIT - 10 분, Apple Health - 23 시간 50 분. 더보기
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 댓글
Hast du die selbst gemacht?
2021년 02월 9일 작성이: M_a_n_u_86
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Ja, das ist ein Pizzaomelette😊
2021년 02월 9일 작성이: horvtandrea22
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Sieht total lecker aus 😀 Hast du es im Ofen oder in der Pfanne gemacht? Mir brennt das oft rein
2021년 02월 9일 작성이: M_a_n_u_86
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Oh deine sieht toll aus! Hab heute auch das erste mal eine gemacht, die ist leider total zerfallen 🙁 klebte zu sehr am Pfannenboden. Hast du nen Tipp?
2021년 02월 9일 작성이: LeLinda84
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Die beste ,,Pizza-Alternative“, finde ich.
Das mache ich in der Pfanne und zwar mit 1-2 Esslöffel Pflanzenöl, Milch lasse ich weg. Nur 3 Eier und etwas Cheddar kommt in den ,,Teig“. Dann gleich Beläge drauf und auf mittlerer Hitze mit geschlossenem Deckel das ganze stocken lassen. Hat bei mir etwa 8 Minuten gedauert. Aber ich würde die Hitze eher niedrig als hoch halten. Habe auch schon nur mit Eiklar probiert, war auch lecker. Hoffe, es hilft euch weiter 😊 Gutes Gelingen!
2021년 02월 9일 작성이: horvtandrea22
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2021년 02월 9일 작성이: Abraxsa
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Vielen Dank, das klingt echt super
2021년 02월 9일 작성이: M_a_n_u_86
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Aah, vielleicht ist der Käse im Teig das Geheimnis, probier ich nächstes Mal gleich aus 😊 Glaube aber auch meine Teflon Beschichtung ist langsam hinüber...
2021년 02월 9일 작성이: LeLinda84
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Abraxsa, dieses hatte um die 520 kcal (3Eier,Pflanzenöl, Tomatenmark, Cheddar, Pilze, Paprika, Tomate)
2021년 02월 9일 작성이: horvtandrea22
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Wenn ich das sehe bekomme ich Lust auf Pizza
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2021년 02월 10일 작성이: Abraxsa
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Sieht sehr lecker aus :-)
2021년 03월 6일 작성이: hellostar
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