2021년 02월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.5 kg
지금까지 감소한: 1.3 kg.
남은양: 0.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 9일:
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1581 kcal
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지방: 100.13g | 단백질: 98.67g | 탄수화물: 69.61g.
점심 식사: Zumo de Limón, Best Foods Mayonesa, Lechuga, Atún Fresco. 저녁 식사: Sabritas Chicharrón de Cerdo, Sabritas Chicharrón de Cerdo, Tomates, Herdez Salsa Verde, Best Foods Mayonesa, Atún Fresco, San Rafael Salchicha de Pavo, Mafer Cacahuate Tostado Sazonado sin Aceite, Turin Chocolate Amargo sin Azúcar. 간식/기타: La Villita Queso Manchego, Coca-Cola Coca-Cola Light, Gamesa Galletas Marias, Gamesa Galletas Marias. 더보기
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1500 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간 13 분, 휴식 - 14 시간 47 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 4.0 kg 증가하기
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