2021년 02월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66 kg
지금까지 감소한: 10.8 kg.
남은양: 3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 9일:
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1369 kcal
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지방: 49.71g | 단백질: 31.75g | 탄수화물: 212.16g.
아침 식사: Ameixa Seca, Vigor Margarina com Manteiga, Pão de Leite, Suco de Laranja Natural. 점심 식사: Seara Pão de Queijo Tradicional, Camil Feijão Carioca Cozido, Abobrinha Refogada, Subway Tomate, Cenouras Cozidas, Couve Manteiga Crua, Repolho. 저녁 식사: Brigadeiro, Pipoca com Baixo Teor de Gordura (em Óleo). 간식/기타: Mamão Papaia, Quaker Aveia em Flocos, Predilecta Goiabada, Queijo Branco. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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