2021년 02월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
109.9 kg
지금까지 감소한: 18.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 9일:
|
1643 kcal
|
지방: 88.46g | 단백질: 110.93g | 탄수화물: 88.56g.
점심 식사: Milsani Magere Yoghurt, Jumbo Snijbonen Vers, AH Gesneden Uien, Olijfolie, AH Surinaamse Scharrelei Salade, Atkins Koolhydraat Verlaagd Brood. 저녁 식사: Komkommer, Tomaten, AH Gesneden Uien, Lidl Jonge Kapucijners, Olijfolie, Lidl Koolhydraatarm Brood, Iglo Fish Cuisine Pikant. 간식/기타: Tic Tac Orange, Optimum Nutrition Gold Standard Whey (31g), Magere Kwark, AH Pistachenoten, Nescafé Cappuccino. 더보기
|
주 3.5 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
f@tm@n voor @ltijd님의 체중기록
|