2021년 02월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.4 kg
지금까지 감소한: 31.2 kg.
남은양: 2.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 9일:
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929 kcal
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지방: 29.70g | 단백질: 38.92g | 탄수화물: 130.80g.
아침 식사: Aviação Manteiga com Sal, Cuscuz (Cozido). 점심 식사: Mamão Formosa, Beterraba Cozida, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. 저녁 식사: Piracanjuba Leite Condensado, Banana Prata, Ovo Frito. 간식/기타: Queijo Mozzarella, Bolo Branco (sem Cobertura Glacé), Pão de Leite. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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