2021년 02월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.5 kg
지금까지 감소한: 0.1 kg.
남은양: 4.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 9일:
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1052 kcal
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지방: 26.16g | 단백질: 59.66g | 탄수화물: 144.02g.
아침 식사: Cabbage Soup, Spekko Parboiled Long Grain Rice. 점심 식사: Egg (Whole) , Albany Kilojoule Controlled Brown Bread. 저녁 식사: PnP Peach & Granadilla Fat Free Yoghurt, Green String Beans, Cabbage Soup, Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Spekko Parboiled Long Grain Rice. 간식/기타: Bananas , Apples , PnP Peach & Granadilla Fat Free Yoghurt. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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