2021년 02월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62 kg
지금까지 감소한: 3.2 kg.
남은양: 5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 9일:
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1644 kcal
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지방: 59.84g | 단백질: 55.03g | 탄수화물: 146.02g.
아침 식사: Vitalis Roasted Müsli Cranberry Kürbiskern, Organic Farm Porridge Haferbrei mit Chia Ungesüsst, Weihenstephan Haltbare Milch. 점심 식사: Fol Epi Hauchfein, Ferdi Fuchs Mini Fleischwurst , Lieken Urkorn Mehrkorn, Arla Kaergarden Ungesalzen, Dovgan Taschki. 저녁 식사: Dr. Oetker Ristorante Pizza Speciale. 간식/기타: Cabernet Sauvignon. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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