2021년 02월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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95.1 kg
지금까지 감소한: 15.7 kg.
남은양: 10.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 9일:
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1471 kcal
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지방: 54.58g | 단백질: 53.62g | 탄수화물: 171.85g.
아침 식사: Gut & Günstig Norvind Esrom, Kaffee, Wasa Roggen Dünn, Wasser. 점심 식사: Zwiebeln, Paprika, Zucchini (Gesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht), Aldi Esrom, Roggenbrot. 저녁 식사: Spiegelei, Kartoffelbrei, Beste Ernte Rahm Spinat. 간식/기타: Favorini Waffelröllchen, De Beukelaer Waffelbecher, Eierlikör, GutBio Karotten, Pink Lady Äpfel, Kaffee. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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