2021년 02월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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96.7 kg
지금까지 감소한: 1.8 kg.
남은양: 8.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 9일:
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1622 kcal
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지방: 49.69g | 단백질: 78.68g | 탄수화물: 194.11g.
아침 식사: Kaffe med Mjölk, ICA Basic Frysta Hallon, Havregrynsgröt. 점심 식사: Kycklingsallad, Findus Rotfrukter. 저녁 식사: Skrattande Kon Smältost, ICA Flat Bread, Skrattande Kon Smältost, ICA Tunna Skivor av Rökt Kalkon, Pitabröd, Nöt-och Grisköttbullar. 간식/기타: ICA Flat Bread, Skrattande Kon Smältost, Apelsiner, Fettsnåla Popcorn Poppade i Olja, Skrattande Kon Smältost, Arla Herrgårds Ost, Pågen Energi Proteinbröd, Findus Rotfrukter. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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