2021년 02월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
79.8 kg
지금까지 감소한: 6.7 kg.
남은양: 20 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 9일:
|
1449 kcal
|
지방: 71.31g | 단백질: 56.51g | 탄수화물: 112.23g.
아침 식사: Fazer Puikula Täysjyväruis, HK Ohuen Ohut Ylikypsä Saunapalvikinkku, Oivariini Oivariini. 점심 식사: Cloetta Punsch Punsch, Kotimaista Kevyt Nakki, Saarioinen Cole Slaw Salaattikastike, Paprika (Punainen), Kurkku, Kotimaista Suomalainen Salaattisekoitus, Kirsikkatomaatit, Oliivit (Musta), Fetajuusto, HK Ohuen Ohut Ylikypsä Saunapalvikinkku, Fazer Ruispuikula, Graavilohi, Oivariini Oivariini, Leipomo Rosten Jurmo Saaristolaisnappi. 저녁 식사: Oivariini Oivariini, Fazer Puikula Täysjyväruis, HK Saunapalvikinkku. 간식/기타: Valkoviini. 더보기
|
주 0.5 kg 감소하기
|