2021년 02월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
72.5 kg
지금까지 감소한: 6.1 kg.
남은양: 15.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 9일:
|
1093 kcal
|
지방: 42.52g | 단백질: 58.78g | 탄수화물: 117.94g.
아침 식사: Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Putih, Usus Ayam, Jengkol, Chicken Nugget. 점심 식사: Royco Royco Kaldu Rasa Sapi, Sania Minyak Goreng, Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Nasi Putih, Kulit Ayam, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Ceker. 저녁 식사: Nasi Putih, Pepes Ikan Mas. 간식/기타: Fitbar Fitchips, Cireng. 더보기
|
주 0.0 kg 감소하기
|