2021년 02월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.4 kg
지금까지 감소한: 8.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 9일:
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1244 kcal
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지방: 39.12g | 단백질: 81.95g | 탄수화물: 160.01g.
아침 식사: Mocha Smoothie, Home made Granola, Woolworths Greek Style Yoghurt, Mulberries , Blueberries , Raspberries , Woolworths Pomegranate Rubies. 점심 식사: Boiled Sweetpotato (with Peel, Fat Not Added in Cooking), Roasted Potato, Roasted Grilled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Garlic Powder , Swiss Chard . 저녁 식사: The Harvest Table Pure Collagen Granules, Lifestyle Food Oat Milk, Nescafe Classic, The Harvest Table Low Carb Lean Suga, Ricotta Cheese, Brinjal, Cooked Okra (Fat Added in Cooking). 간식/기타: Nova Dark Chocolate with Peanut Butter (Sugar Free). 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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