|
makan siangku semoga konsisten dengan diet ini
다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 9일:
|
1213 kcal
|
지방: 47.23g | 단백질: 95.38g | 탄수화물: 109.34g.
아침 식사: Perkedel Jagung, Tahu Goreng. 점심 식사: Tahu, Tumis Buncis, Ikan, Perkedel Jagung, Nasi Putih. 저녁 식사: Mentimun (Kupas), Limun, Uleg Sambal Pedas, Tempe Goreng, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Sawi Dimasak (dari Segar). 더보기
|
|