2021년 02월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.7 kg
지금까지 감소한: 0.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 9일:
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1784 kcal
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지방: 53.95g | 단백질: 120.02g | 탄수화물: 205.11g.
아침 식사: Caffè (Espresso), Fin Carré Cioccolato Fondente 74%, Hero Confettura di Frutti di Bosco , Del Colle Farina di Avena, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato. 점심 식사: Merluzzo al Forno o alla Griglia, Verdura Cotta, Conad Tonno al Naturale, Pomodori Ciliegini, Pasta di Semola (Cotta), Olio Extra Vergine di Oliva. 저녁 식사: Verdura Cotta, Uovo all'occhio di Bue, Pane Comune, Pomodori Rossi, Olio Extra Vergine di Oliva. 간식/기타: Banana, Mandorle, Mela. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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