2021년 02월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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92.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 9일:
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2638 kcal
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지방: 96.47g | 단백질: 202.07g | 탄수화물: 237.58g.
아침 식사: Кокос, Большая Кружка Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Вареное Яйцо. 점심 식사: Яблоко, BSN Протеин Syntha-6, Barilla Макароны, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Грудка Индейки, Окей Груша Конференс. 저녁 식사: Кокос, Epica Йогурт Вишня-Черешня, Семушка Миндаль Жареный, Простоквашино Творог 2%. 더보기
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주 9.1 kg 감소하기
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