2021년 02월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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89 kg
지금까지 감소한: 3.5 kg.
남은양: 14.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 9일:
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1261 kcal
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지방: 50.03g | 단백질: 78.80g | 탄수화물: 122.08g.
아침 식사: Кофе с Молоком и Сахаром, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Макароны с Маслом. 점심 식사: Голубец, Простоквашино Молоко 3,5%, Простоквашино Молоко 3,4%, Капуста Тушеная, Голубец, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. 저녁 식사: Обычные Блины, Обычные Блины, Обычные Блины. 더보기
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주 0.8 kg 증가하기
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