|
Вернулся с Занзибара
|
93.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 1.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 8일:
|
2325 kcal
|
지방: 88.32g | 단백질: 177.59g | 탄수화물: 201.05g.
아침 식사: Кокос, Вареное Яйцо, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Большая Кружка Молоко 2,5%. 점심 식사: Окей Груша Конференс, Огурец (с Кожурой), Barilla Макароны, Грудка Индейки, Красные Помидоры. 저녁 식사: Epica Йогурт Вишня-Черешня, Кокос, Простоквашино Творог 2%. 더보기
|
주 2.0 kg 증가하기
|