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다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 8일:
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1199 kcal
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지방: 40.83g | 단백질: 70.02g | 탄수화물: 139.93g.
아침 식사: Nestlé Nesfit Morango, Aveia e Baunilha, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Mamão. 점심 식사: Banana Prata, Raiola Azeitonas Verdes Descaroçadas, Tomates Vermelhos, Alface, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Camil Grão de Bico Pronto, Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Nescau Nescau Light, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon. 간식/기타: Peras, Club Social Sabor Presunto, Suco de Limão, Suco de Mamão. 더보기
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