Chubby Queen님의 저널, 2014년 02월 10일

I am gaining.....aaargh!
77.4 kg 지금까지 감소한: 6.1 kg.    남은양: 9.4 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2014년 02월 10일:
1142 kcal 지방: 45.82g | 단백질: 89.03g | 탄수화물: 90.92g.   아침 식사: Bakers Lemon Creams (2), Coffee, Bakers Lemon Creams (2). 점심 식사: Woolworths Free Range Sliced Beef Biltong. 저녁 식사: Boiled Egg, Orange Juice, Skinless Chicken Breast Fillets, Cooked Spinach (from Fresh), Smoked, Skinless Chicken Viennas. 간식/기타: Tennis Biscuits. 더보기
2137 kcal 운동: 책상 업무 - 6 시간   30 분, 숙면 - 9 시간   30 분, 휴식 - 8 시간. 더보기
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