2020년 11월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.8 kg
지금까지 감소한: 11.2 kg.
남은양: 3.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 6일:
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1199 kcal
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지방: 42.05g | 단백질: 89.98g | 탄수화물: 111.19g.
아침 식사: Nu3 Vegan Protein 3K Strawberry, Milch 1,5%, Kaffee (Gemahlen). 점심 식사: Knorr Nudel-Schinken Gratin. 저녁 식사: Nu3 Vegan Protein 3K Strawberry, Milch 1,5%. 간식/기타: Nu3 Fit White Choc, Harry Vital + Chia. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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