2021년 02월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.1 kg
지금까지 감소한: 8.7 kg.
남은양: 5.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 8일:
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1254 kcal
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지방: 50.14g | 단백질: 58.71g | 탄수화물: 140.94g.
아침 식사: Piracanjuba Queijo Mussarela Fatiado , Nestlé Nesfit Delice Cacau & Avelã, Omelete ou Ovos Mexidos, Pullman Pão 12 Grãos (Vitagrão). 저녁 식사: Batatas Fritas, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Farofa, Feijão Tropeiro, Contra-filé Grelhado. 간식/기타: &Joy Avelã + Nibs de Cacau, Enrolado de Presunto e Queijo. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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