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Io ti amo, ora vediamo se ricambi però
다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 8일:
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1345 kcal
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지방: 30.77g | 단백질: 86.37g | 탄수화물: 180.96g.
아침 식사: Appennino Umbro Fiocchi di Farro, Noci, Land Yogurt Greco 0%. 점심 식사: Uovo, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Clemente Olio Evo Ulisse, Spinaci, Delizie del Sole Riso Basmati. 저녁 식사: Conad Polpa in Pezzi, Delizie del Sole Riso Basmati, Zucchine, Clemente Olio Evo Ulisse, Petto di Pollo, Carne. 간식/기타: Noci del Brasile, Amadori Arrosto di Fesa di Tacchino. 더보기
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 댓글
quando si parla di avere cura di sé stessi... ❤💪
2021년 02월 9일 작성이: Salvoo89
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Ora come ora hai centrato il punto! ☺️
2021년 02월 9일 작성이: valeria20fg
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Deve essere buono questo riso... con che cosa è fatto
2021년 02월 9일 작성이: giannibr
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Fai bollire e poi frulla un bel po’ di spinaci fino ad ottenere uns vellutata.
In una pentola aggiungi un filo di olio con cipolla tritata, riso basmati e fai rosolare qualche minuto. Dopo aggiungi acqua per farlo bollire, aggiungi velluata di spinaci e spezie a piacere e continua a girare fino a che risulta morbido. La mantecatura viene da sola 😇
2021년 02월 10일 작성이: valeria20fg
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Io lo faccio sempre quando mi avanza delle vellutata di verdure.. zucca, broccoli, zucchine.. è un ottimo modo per unire un po’ di carbo pulito
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