|
Обед на 300ккл, паштет из фасоли( подсела плотно на эту прелесть) руккола и квашеная капуста Неплохо для человека не умеющего когда то есть овощи
다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 8일:
|
1313 kcal
|
지방: 63.41g | 단백질: 46.34g | 탄수화물: 140.87g.
아침 식사: Кофе (из Молотых Зерен), Пятерочка Банан, Блины из Рисовой Муки, Nutbutter Арахисовая Паста Crunchy. 점심 식사: Квашеная Капуста, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Лук. 저녁 식사: Dolce Albero Вяленые Томаты в Масле, Магнит Авокадо, Лидер Хлеб Гречневый (Бездрожжевой, на Закваске). 간식/기타: Фундук Фундук, Семушка Тыквенные Семечки, Mixbar Финики Сушеные с Косточкой, Семечки, Курага. 더보기
|
|
 댓글
Паштет из фасоли сами делаете?
2021년 02월 18일 작성이: e_bashkirceva
|
2021년 02월 18일 작성이: gidaya
|
Подскажите рецепт, пожалуйста
2021년 02월 18일 작성이: e_bashkirceva
|
Фасоль замочить на часов 10( это важно) потом варить до мягкости (1-2часа) обжарить отдельно лук ( я беру 1/1 300гр фасоли, значит столько же и лука, обжарить на масле ароматном( подсолнечное беру) специи по вашему вкусу, я беру паприку и куркуму, перец, соль, слить воду с фасоли и пробить с луком блендером
2021년 02월 18일 작성이: gidaya
|
2021년 02월 18일 작성이: e_bashkirceva
|
2021년 02월 18일 작성이: gidaya
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|