asanmi님의 저널, 2021년 02월 8일

2021년 02월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
61.3 kg 지금까지 감소한: 2.4 kg.    남은양: 0.3 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 8일:
1150 kcal 지방: 44.74g | 단백질: 87.92g | 탄수화물: 95.88g.   아침 식사: Hornimans Té Rooibos con Especias, Nespresso Café Capsulas. 점심 식사: Lomo Embuchado, Prozis Crema de Cacahuete, Plátano, Hacendado Semillas de Chia, Kefir, Hacendado Verduras al Vapor, Hacendado Soja Texturizada Grano Fino, Huevo Duro, Café Espresso. 저녁 식사: Hacendado Olivas Negras sin Hueso, Queso Parmesano (Rallado), Hacendado Atún Claro en Aceite de Girasol, Hacendado Pizza de Espinacas. 간식/기타: Casa Pons Dátiles en Rama, Hacendado Pera Conferencia . 더보기
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