besser als nix😀
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108.5 kg
지금까지 감소한: 6.5 kg.
남은양: 33.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 8일:
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754 kcal
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지방: 21.51g | 단백질: 65.49g | 탄수화물: 63.83g.
아침 식사: Meßmer Brennesseltee, Kaffee. 점심 식사: Hähnchenbrustfilet, Milbona Maasdamer Light, GutBio Gemüsepfanne Chinesische Art. 저녁 식사: Gut & Günstig Kräuter Quark 2,4%, Gut & Günstig Kräuter Quark 2,4% , Grafschafter Sonntags Brötchen. 간식/기타: Vita Cola Vita Cola Zuckerfrei, Vita Cola Vita Cola Zuckerfrei. 더보기
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4040 kcal
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운동:
vibrationsplatte - 10 분, 삽질 눈 - 2 시간 20 분, 휴식 - 13 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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