2021년 02월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.3 kg
지금까지 감소한: 2.7 kg.
남은양: 7.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 8일:
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1089 kcal
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지방: 51.65g | 단백질: 55.32g | 탄수화물: 104.66g.
아침 식사: Golden Delicious Apples, Espresso Coffee. 점심 식사: Woolworths Cherry Tomatoes, Bakers Crackerbread Rye Toast, Woolworths Reduced Fat Cheddar Cheese. 저녁 식사: Woolworths Chilli Poppers, Woolworths Sliced Cooked Sandwich Ham, Woolworths Feta Cheese, Cherry Tomatoes, Sweet Red Peppers , Woolworths English Cucumber, Hard-Boiled Egg , Avocados , Lettuce, Woolworths Beef Frikkadels. 간식/기타: Manhattan Marshmallow, Golden Delicious Apples. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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