2021년 02월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.8 kg
지금까지 감소한: 1.2 kg.
남은양: 3.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 8일:
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1295 kcal
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지방: 57.48g | 단백질: 49.91g | 탄수화물: 112.24g.
아침 식사: Soft Boiled Egg, Woolworths Cape Seed Bread , Grated Cheddar Cheese, Clover 2% Low Fat Long Life Milk, Nescafe Cappuccino Unsweetened. 점심 식사: Grated Cheddar Cheese, Boiled Potato, Carb Smart Mild Chutney, Minced Garlic, McCain Mixed Vegetables, Mushrooms , Minced Beef (80% Lean / 20% Fat) . 저녁 식사: Savanna Dry Cider, Meat Pie. 간식/기타: McDonald's Oreo McFlurry, Watermelon , Snowflake Vanilla Muffin. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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