2021년 02월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
53.4 kg
지금까지 감소한: 19.6 kg.
남은양: 5.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 8일:
|
1367 kcal
|
지방: 49.00g | 단백질: 93.45g | 탄수화물: 143.59g.
아침 식사: Домик в Деревне Масло Сливочное 72,5%, Сырники с Манкой, Цикорий, Гречка Отварная, Зенченко Молоко 3,2%. 점심 식사: Капуста Тушеная, Морковь, Зеленый Листовой Салат, Котлеты из Куриной Грудки, Перловка Отварная. 저녁 식사: Натиже Йогурт Турецкий, Творог 5%. 간식/기타: Зенченко Молоко 3,2%, Сыр Сулугуни, Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории), Красное Яблоко, Сырники с Манкой. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|